健康科普 呼吸道疾病高发该怎么样应对？

来源：米乐体育官方登录器    发布时间：2024-01-05 21:14:32

　　每年冬春季是呼吸道疾病的高发季节，国家卫健委监测数据显示，近期，呼吸道疾病以流感为主，除此以外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。北方地区目前以甲型流感为主，也有少部分乙型流感病例，南方地区乙型流感的比例略高。

　　流感在各个年龄段都也许会出现，主要是甲型和乙型流感病毒，通过呼吸道飞沫传播，潜伏期一般为1至4天，平均为2天。

　　流感临床表现一般是突发高热、咳嗽、咽痛，假如慢慢的出现持续高热3天甚至更长时间、头痛、剧烈咳嗽或者呼吸困难等症状，应及时就医。

　　腺病毒呼吸道感染的典型症状是咳嗽、鼻塞和咽炎，另有部分分型的腺病毒可引起婴儿和学龄前儿童胃肠炎，导致腹痛、腹泻等。

　　呼吸道合胞病毒易反复感染，传染性强，主要是通过咳嗽和飞沫及密切接触传播。严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等，甚至并发呼吸衰竭、心力衰竭等。

　　支原体肺炎以发热、咳嗽为主要临床表现，感染主要经过非间接接触传播和飞沫传播。

　　1、养成健康的生活方式。保持充足的睡眠、不熬夜；合理膳食、保持充分的营养；适量的体育锻炼，增强免疫力；穿衣适当，避免受凉。

　　2、养成良好的个人卫生习惯。外出规范佩戴口罩，口罩要按时换，建议连续佩戴别超过4小时；勤洗手，做好手卫生；讲究咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻。

　　3、尽量少去人群密集的公共场所，去往人员密集场所要做好个人防护，最好能够降低停滞时间，离开后及时进行手卫生。

　　4、接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施，可以有实际效果的减少流感感染、发病和重症风险。建议所有人群如无禁忌症，积极接种流感疫苗。

　　饭前便后、外出归家、接触公共场所物品后要及时进行手卫生，尽量在流动水下用肥皂或者洗手液按照“七步洗手法”规范洗手，外出不便时可贴身携带手消毒剂或消毒湿巾，及时进行手卫生。

　　空气消毒最好的方法就是开窗通风，保持室内空气流通。适时开窗通风，每日通风2-3次，每次不少于30分钟，通风期间注意保暖，避免因通风而受寒。

　　（2）门把手、水龙头、玩具、鼠标、键盘等环境物体表面，可用500毫克/升的含氯消毒液或消毒湿巾擦拭消毒，然后用清水擦拭干净。

　　（3）毛巾、衣服、被褥等纺织品，可使用热水(70℃以上）+洗涤剂的方式机洗或手洗后室外阳光下晾晒3-6小时；也可使用有效氯500毫克/升含氯消毒剂或1000毫克/升的季铵盐类消毒剂浸泡消毒后清洗晾晒。

　　1.出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应避免将病原体传染给其他人员，提倡不带病上班、不带病上学，居家期间尽量单间隔离，症状加重及时就医。

　　2.呼吸道病原体种类非常之多，临床症状复杂，且有可能会出现多种病原体叠加的混合感染，要想明确诊断，要及时进行呼吸道病原体检测。

　　3.针对不同的病原体，我们应采取不同的治疗方式。比如流感，应使用奥司他韦这一类抗流感的药物，如果是细菌感染，需要用抗生素。支原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，时常会使用到阿奇霉素等药物。但无论抗生素还是抗病毒的药物，都是处方类的药物，均应在医生指导下科学规范使用。

　　冬春季呼吸道传染病可防可治，让我们共同当好自己健康的第一责任人，科学防治疾病，共享健康生活。

　　每年冬春季是呼吸道疾病的高发季节，国家卫健委监测数据显示，近期，呼吸道疾病以流感为主，除此以外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。北方地区目前以甲型流感为主，也有少部分乙型流感病例，南方地区乙型流感的比例略高。

　　流感在各个年龄段都也许会出现，主要是甲型和乙型流感病毒，通过呼吸道飞沫传播，潜伏期一般为1至4天，平均为2天。

　　流感临床表现一般是突发高热、咳嗽、咽痛，假如慢慢的出现持续高热3天甚至更长时间、头痛、剧烈咳嗽或者呼吸困难等症状，应及时就医。

　　腺病毒呼吸道感染的典型症状是咳嗽、鼻塞和咽炎，另有部分分型的腺病毒可引起婴儿和学龄前儿童胃肠炎，导致腹痛、腹泻等。

　　呼吸道合胞病毒易反复感染，传染性强，主要是通过咳嗽和飞沫及密切接触传播。严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等，甚至并发呼吸衰竭、心力衰竭等。

　　支原体肺炎以发热、咳嗽为主要临床表现，感染主要经过非间接接触传播和飞沫传播。

　　1、养成健康的生活方式。保持充足的睡眠、不熬夜；合理膳食、保持充分的营养；适量的体育锻炼，增强免疫力；穿衣适当，避免受凉。

　　2、养成良好的个人卫生习惯。外出规范佩戴口罩，口罩要按时换，建议连续佩戴别超过4小时；勤洗手，做好手卫生；讲究咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻。

　　3、尽量少去人群密集的公共场所，去往人员密集场所要做好个人防护，最好能够降低停滞时间，离开后及时进行手卫生。

　　4、接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施，可以有实际效果的减少流感感染、发病和重症风险。建议所有人群如无禁忌症，积极接种流感疫苗。

　　饭前便后、外出归家、接触公共场所物品后要及时进行手卫生，尽量在流动水下用肥皂或者洗手液按照“七步洗手法”规范洗手，外出不便时可贴身携带手消毒剂或消毒湿巾，及时进行手卫生。

　　空气消毒最好的方法就是开窗通风，保持室内空气流通。适时开窗通风，每日通风2-3次，每次不少于30分钟，通风期间注意保暖，避免因通风而受寒。

　　（2）门把手、水龙头、玩具、鼠标、键盘等环境物体表面，可用500毫克/升的含氯消毒液或消毒湿巾擦拭消毒，然后用清水擦拭干净。

　　（3）毛巾、衣服、被褥等纺织品，可使用热水(70℃以上）+洗涤剂的方式机洗或手洗后室外阳光下晾晒3-6小时；也可使用有效氯500毫克/升含氯消毒剂或1000毫克/升的季铵盐类消毒剂浸泡消毒后清洗晾晒。

　　1.出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应避免将病原体传染给其他人员，提倡不带病上班、不带病上学，居家期间尽量单间隔离，症状加重及时就医。

　　2.呼吸道病原体种类非常之多，临床症状复杂，且有可能会出现多种病原体叠加的混合感染，要想明确诊断，要及时进行呼吸道病原体检测。

　　3.针对不同的病原体，我们应采取不同的治疗方式。比如流感，应使用奥司他韦这一类抗流感的药物，如果是细菌感染，需要用抗生素。支原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，时常会使用到阿奇霉素等药物。但无论抗生素还是抗病毒的药物，都是处方类的药物，均应在医生指导下科学规范使用。

　　冬春季呼吸道传染病可防可治，让我们共同当好自己健康的第一责任人，科学防治疾病，共享健康生活。

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